Menetapkan tujuan yang jelas dan realistis adalah langkah awal dalam menciptakan kebiasaan baru. Tujuan yang spesifik memudahkan fokus pada perilaku yang ingin dikembangkan dan memberi arah yang jelas untuk setiap
Menetapkan tujuan yang jelas dan realistis adalah langkah awal dalam menciptakan kebiasaan baru. Tujuan yang spesifik memudahkan fokus pada perilaku yang ingin dikembangkan dan memberi arah yang jelas untuk setiap