Memberi penghargaan pada diri sendiri saat mencapai target adalah cara efektif untuk memperkuat kebiasaan. Penghargaan tidak harus besar, cukup sesuatu yang sederhana seperti waktu istirahat atau kegiatan yang disukai. Pemberian
Memberi penghargaan pada diri sendiri saat mencapai target adalah cara efektif untuk memperkuat kebiasaan. Penghargaan tidak harus besar, cukup sesuatu yang sederhana seperti waktu istirahat atau kegiatan yang disukai. Pemberian