Konsistensi adalah kunci utama untuk membentuk dan mempertahankan kebiasaan baru. Salah satu strategi efektif adalah menggunakan pengingat, baik melalui alarm, catatan di tempat yang mudah terlihat, atau aplikasi di ponsel.
Kategori: Strategi Pengingat dan Konsistensi
Konsistensi adalah kunci utama untuk membentuk kebiasaan. Menggunakan pengingat, seperti alarm, catatan, atau aplikasi, membantu menjaga rutinitas tetap berjalan. Dengan pengingat dan praktik yang teratur, kebiasaan baru lebih mudah tertanam dalam kehidupan sehari-hari.